<small id='CIpQsmPX'></small> <noframes id='JNGSn6'>

  • <tfoot id='uIT7OP5B'></tfoot>

      <legend id='1GDY'><style id='lhrFfPk2VE'><dir id='MgaBcT'><q id='hNCBGLk'></q></dir></style></legend>
      <i id='GCQTvhc'><tr id='EyTqn'><dt id='qEDbz9v'><q id='hlFHZ2'><span id='yNtHBEre'><b id='yhvcui'><form id='hUu6awSr'><ins id='NMmd7'></ins><ul id='Xa8CNHLhTp'></ul><sub id='UO6fcGW'></sub></form><legend id='VtOSpsg'></legend><bdo id='1yoc7'><pre id='oAv8'><center id='bfrJjhmTMy'></center></pre></bdo></b><th id='IDBjg'></th></span></q></dt></tr></i><div id='7wMp'><tfoot id='WuU4'></tfoot><dl id='4iu9'><fieldset id='Xxoyu'></fieldset></dl></div>

          <bdo id='WBcmoZhUL'></bdo><ul id='bmgKEB'></ul>

          1. <li id='4j2fn8Yyz'></li>
            登陆

            章鱼足球彩票-孩子生长发育最重要的3个阶段,这些营养素必定不能少!

            admin 2019-05-26 148人围观 ,发现0个评论

            俗话说“民以食为天”。关于孩子们来说,吃到好吃的,可是他们一天的高兴源泉。

            不过从家长的视点来说,不但是吃的高兴就够了,还要考虑孩子的饮食是不是均衡?他生长发育中所需求的养分素能不能吃够?

            举个简略的比如,比如说维生素D,能促进钙质在骨骼中的堆积,是种非常重要的养分素。

            其实不但是维生素D,还有许多养分素在孩子不同的生长发育阶段起着非常大的效果。

            01

            大脑发育

            1~6岁

            事例1:团子妈妈

            我家团子1岁了,听其他妈妈说,多吃深海鱼能补脑,由于里边含有的DHA对孩子大脑发育有优点。

            可是我家孩子不爱吃鱼怎样办?会影响他大脑发育吗?

            1~6岁可是孩子大脑发育的黄金阶段,是可塑性最强的时期。

            孩子的感觉、动作、言语、认知行为、习气和思维能力等都是在这段时刻得到开展。

            DHA虽然有优点,但均衡养分才是大脑发育的根底,养分的好坏直接影响孩子脑细胞的发育,尤其是在大脑发育构成的前期。

            划要点

            和大脑发育相关的重要养分素:

            DHA、蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、碘、维生素B1 、维生素B6、维生素B12、维生素C等

            02

            免疫力增强

            4~10岁

            事例2:颖宝妈

            我家颖宝4岁了,自从上了幼儿园后就常常患病,给我愁坏了。

            一患病拖十天半个月都好不了;偶然带她去个章鱼足球彩票-孩子生长发育最重要的3个阶段,这些营养素必定不能少!游乐场或公园,回来准得患病……

            我都不知道该怎样办了,有什么方法能进步孩子的免疫力吗?

            4~10岁学龄期,是孩子免疫系统的敏捷开展期。

            为什么会这么说呢?

            孩子的免疫系统从出世后就开端逐步发育,但在上幼儿园之前,许多的家长把孩子维护的太好了,孩子接触到病原体的时机很少很少,这样一来免疫系统就没方法在病原体的影响下老练。

            当孩子上了幼儿园之后,忽然接触到很多的病原体,这个时分免疫系统才有时机被影响,从而开展老练。

            均衡的养分是孩子极端天气免疫系统敏捷开展的根底。因而,4~10岁学龄期,弥补归纳养分素,能协章鱼足球彩票-孩子生长发育最重要的3个阶段,这些营养素必定不能少!助促进免疫力老练。

            划要点

            和免疫力相关的重要养分素:

            蛋白质、维生素A 、维生素C、铁、锌、硒等。

            03

            身高体重增加

            11~18岁

            事例3:童童妈

            我家孩子本年12岁了,现在还不到150cm,可是我身高170cm,他爸爸183cm。多吃什么食物能协助孩子长个儿呢?只需补钙就够了吗?

            11~18岁这个阶段孩子正处在青春期,这是孩子人生中体魄增加的第2次生长顶峰。

            这个时期是决议孩子身高的要害时期。

            我们一致的认知是一定要弥补钙质,多喝牛奶,多吃含钙高的食物,但事实上,孩子身高体重的增加,可不但依托钙质这一个“功臣”,均衡的养分摄入才是要害。

            划要点

            和身高体重增加相关的养分素:

            钙、维生素D、铁、锌、脂肪、碳水化合物、蛋白质、维生素A、B族维生素等

            均衡的养分是保持孩子根本推陈出新,确保孩子正常生长发育的要害。

            孩子处在不同的发育阶段,对养分素有不同的需求,只要依据孩子这样不断改变的养分需求,分阶段供给孩子所需的养分素,才干更好地助力生长,为孩子的健康打下健壮的根底。

            那么,分阶养分章鱼足球彩票-孩子生长发育最重要的3个阶段,这些营养素必定不能少!对孩子的生长发育到底有多重要?让我们来听听崔大夫是怎样说的。

            戳一下,让崔大夫通知你答案!

            假如孩子存在挑食、偏食等现象,无法从饮食中摄入满足的养分素,为了防止影响到孩章鱼足球彩票-孩子生长发育最重要的3个阶段,这些营养素必定不能少!子的生长发育,能够在医师的指导下酌情运用养分弥补剂。

            养分弥补剂的配方制定要参阅《我国居民膳食养分素参阅摄入量》RNIs相关规范,契合孩子所在阶段的生长发育所需。

            以上内容仅作为科普。

            -广告-

            声明:该文观念仅代表作者自己,搜狐号系信息发布渠道,搜狐仅供给信息存储空间服务。
            请关注微信公众号
            微信二维码
            不容错过
            Powered By Z-BlogPHP