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            章鱼足球彩票-10月,此果维C含量是苹果的70倍,每天喝一杯,让自己又美又白

            admin 2019-11-17 294人围观 ,发现0个评论

            现在正值金秋十月,很多新鲜的生果都很多上市了,最近可算是等到了自己的最爱了,那就是一颗颗新鲜的绿中带红的冬枣。每年到了这个时节,我都会狂吃冬枣,本年也不破例,每天都会买回来一些。冬枣的营养价值很高,除了所含的人体所需的1章鱼足球彩票-10月,此果维C含量是苹果的70倍,每天喝一杯,让自己又美又白9种氨基酸外,最大特点是维生素C含量极高,居许多生果之首,它才是名副其实的“维生素王”,维C是柠檬的12倍,猕猴桃的4倍,更是苹果的70倍。咱们都知羊城道维生素C这种成分,具有十分强的抗氧化效果,是对立自由基对立变老的最好兵器,所以爱美女人在秋天里想弥补维生素C,冬枣才是更好的选择。

            冬枣皮薄肉脆,甜美幽香,咬一口嘎嘣脆!但由于冬枣纤维素含量高,吃多简略导致消化不良,将冬枣蒸煮或许打成汁饮用较简略吸收,所以我引荐女童鞋们常喝一款冬枣苹果汁。此果汁富含维C和膳食纤维,能够缓解皮肤缺水引起的枯燥,削减皱纹的发生,使咱们的皮肤更光润有弹性。这款果汁做法简略,手残党也能轻松驾御,每天一杯冬枣苹果汁,弥补身体所需维生素,还能养颜美容哦章鱼足球彩票-10月,此果维C含量是苹果的70倍,每天喝一杯,让自己又美又白!我试着喝了2周公然没绝望,章鱼足球彩票-10月,此果维C含量是苹果的70倍,每天喝一杯,让自己又美又白皮肤情况大有改进,信任不日素颜出门也能够自傲满满了,哈哈,一同试着做一下吧。

            【食材】:冬枣 350克、苹果 1个、蜂蜜 3汤匙、柠檬汁 6毫升

            【做法】:1、选择一些现已成熟了的冬枣用淡盐水浸泡后清洗洁净,然后对半切开,取出里边的果核,在这里主张冬枣不要切碎,方便打汁;

            2、苹果去皮去芯后切成小块;

            3、把苹果和冬枣放入破壁机内,挤入几滴柠檬汁,放入柠檬汁能够避免果汁氧化;

            4、再淋入蜂蜜;

            5、倒入适量的凉开水或许矿泉水,刚刚没过生果,发动果汁功用,拌和3~4分钟即可;

            酸酸甜甜的,好喝到底子停不下来,别再喝外面的饮料了,给自己榨一杯果汁吧,安全健康,还很甘旨哦。

            【小提示】:

            1、由于冬枣是不去皮的,所以最好用淡盐水浸泡一瞬间,去除上面剩余农药。

            2、柠檬汁可避免果汁氧化变色,也能避免维C丢失。

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